这几天大家是不是嗨森的享受阳光，
感受着春的气息，
开始脱脱脱的模式
最近合肥的天气好的不要不要的！
气温一路上升
今天最高气温达到18℃
然后呢？
你以为以后的天气就是这个趋势吗？
太天真！
莫非是忘了咱大合肥“四季如疯”
“忽热、忽冷、忽晴、忽雪”
告诉你一个消息
明天
冷空气又回来了
据气象部门预报
预计未来十天
我省主要有2次冷空气影响
3月1日一次
3月4日又有一次
据气象部门预报：
今天我省大部分地区都将以晴天为主；
3 月1日受冷空气影响，我省淮北地区将迎来小雨；
3月2日至3日早晨，全省最低气温将再次接近冰点，在0℃～2℃之间；
3 月3 日，气温就将逐渐攀升；
3 月4日，又有一股弱冷空气南下，将给我省带来小范围的降雨和降温。好在这次降温幅度也只有3℃～4℃，总体来说气温波动依然不大。
来看看合肥地区
这几天天气情况还是不错的
明天最低温度只有0℃
出门上班需要多穿一点哦
天气啊，
你这忽冷忽热的态度何时才能改变？！
酱紫，很容易让人感冒的！！！
小伙伴们，一定要做好预防工作↓↓↓
为什么要春捂
春季是一个气候多变的季节，风邪、湿邪、寒邪多种邪气交杂，易于侵袭人体，很多疾病好发于这个季节，像呼吸系统疾病、肝脏疾病、过敏性疾病、传染病都比较容易发生。
在这个季节，一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了单薄的裙装或露踝的裤子，这种穿着其实对身体很不利。如气温太低，特别是阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，在咋暖还寒的季节，穿着要注意保暖，以“捂”为主。
春捂的最佳时机
1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；
2、温度＜15℃时，要注意多穿衣；
3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；
4、冷空气到来之前的24—48小时就要开始捂。
春捂也需凭感觉
“春捂”是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，老年人大多经不起太冷的刺激，而一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温高于15℃，也不必急着脱衣服。
春捂要捂哪些部位
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
戴教授建议可以适当通过“温”的办法来平衡提升，可以着重在神门穴、腰眼、肚脐等几个部位通过艾灸辅灸，温针灸等方式来提升阳气。
春捂重点四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐。
1 神门穴
春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
2 腰眼
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
3 小腿
有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
4 肚脐
肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖;可以经常在肚脐热敷。
春捂记住两句话1 潮人穿衣“下厚上薄”
年轻人往往不注意春捂。即使穿得少，也要把握一个原则，就是“下厚上薄”。
2 宝宝护好“前心后背”
当人体的四肢暖和时，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手脚是暖和的，就可以了。最重要的是，护住孩子的前心后背，因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。
这份天气预报+养生指南，
也给身边的亲朋好友都看一看吧~
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