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天气继续回暖,外出时一定要注意这些事。。。

社会 ● Kxnews.Com.Cn ● 2017/03/09 12:03:35 ● 互联网 ● 访问:

天气预报

随着冷空气的离去,昨天天气不但保持晴好,气温也开始走上回升之旅,午后市区最高气温升到了4℃,美中不足的是,连续北风吹刮使得空气非常干燥,空气湿度最低时仅有24%。

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今天,这种回暖的势头还会延续,市区的气温可进一步回升至2℃~7℃,天晴日暖,市民朋友不妨多安排一些户外活动,不过由于继续吹刮北风,空气还将非常干燥,大家要注意多补水。另外,森林防火等级始终居高不下,大家在郊游时千万不要忽视了防火。

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周五、周六我市还将延续这样晴暖的好天气,气温节节攀升,市区的最高气温将升至11℃左右,有望再创今年以来新高,最低气温也在2℃、3℃附近。预计周日又将有冷空气来袭,气温将再度下降。

“九九”天已临近尾声,天气逐渐回暖,持续升温可能会造成土壤解冻和返浆提前,专家建议丘陵低山地区注意截留,坡地、易旱区不建议提早翻耕整地、以减缓土壤失墒。

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清晨3个要

1 早上排便

早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。

2 早上喝水

醒过来后喝一杯凉水是个好习惯。经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充,这对于肠胃也起到了清理作用。

3 慢慢起床

早上尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。

晚上5个不

(声明:本文仅代表作者观点,不代表快讯网立场。)

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