原标题：寒潮来袭 这些生活小常识你记住了吗？
寒潮来袭 高危人群须警惕心脑血管疾病
寒潮来袭 雨雪天“摔跤”有学问
雪天路滑，因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生。尤其是老年人骨质疏松，在冰雪路面行走，稍有不慎就可能摔倒导致骨折。那么，当摔跤无法避免时，您会“摔”吗？
雪后骨折多集中在手腕部 足踝部和腰部
临床显示，雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部。滑倒时很多人会下意识地手撑地面，由于手着地的瞬间力量非常大，可能会传导到腕部、肩部，导致腕关节和肩关节骨折。如果摔倒时能做出正确反应，可以大大减少骨折等受伤的几率。
首都医科大学附属北京康复医院骨二科中心主任、主任医师 孙凤龙：我们可以在摔倒的过程中尽最大可能去做出一个动作，双手护头，同时两个前臂紧靠胸部，就类似于这个动作，不论是在往前滑还是往后滑的过程中都能够保护好自己的重要器官，避免自己受到更大伤害。
摔倒后不要急于起身 避免遭受二次损伤
摔倒后也不要急于起身，以免遭到二次损伤。要在确保安全的情况下，首先感知一下身体状况。
首都医科大学附属北京康复医院骨二科中心主任、主任医师孙凤龙：“首先活动活动全身各处的关节，包括重要的头部、颈椎还有四肢关节，还有活动活动腰，如果有剧痛的时候就代表可能有比较严重的骨折，或者说是至少有一个部位有骨折，那么在这种状态下，千万不要试图自己站起来。”
施救者也不要盲目拖、拉、背、抱伤者，正确做法是设立标志警示过往人员车辆；同时拨打120急救电话由专业医护人员救助。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体、平移，不要屈曲、扭转或大幅移动伤者。
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