中新网 2月21日电 据中国排协网站消息，20日，中国女排结束军训回到宁波北仑训练基地展开第五天的训练，主教练蔡斌将队员分成两组进行了后攻对抗性训练，队员们身体恢复逐渐进入了状态。
据介绍，正式集训的前几天，中国女排在军训结束之后处于身体恢复期。队员们的训练主要以恢复体能和力量为主，即使有球训练，主教练蔡斌也很少安排队员跳跃扣球。经过五天的恢复，队员们的状态有了明显提升。
当天下午，中国女排展开对抗训练，主教练蔡斌允许队员可以发力扣球，但必须是在三米线后起跳的后排进攻。在结束对抗训练之后，蔡斌开始进行技术细化训练。
奥运冠军袁心玥坦言：“ 成数量是一个目标，我们自己对配合的质量也有要求。当达到自己想要的这个目标和质量的时候，我们肯定会高兴，为了去达到这个目标，我们会不断沟通，这也是一个成长的过程。”( )
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